Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
83,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1469 kcal
|
Fett: 69,09g | Prot: 66,36g | Kolh.: 153,88g.
Lunch: Repolho, Cenouras, Cupim Assado. Middag: Batata Inglesa Cozida, Sopa de Legumes com Carne, Triunfo Bolacha Maizena. Snacks/Annat: Abóbora Cabotia, La Violetera Azeitonas Verdes, Banana, Kero Coco Água de Coco. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indy bianchetto 's vikthistorik
|