Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
111,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 25,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
2489 kcal
|
Fett: 80,61g | Prot: 129,30g | Kolh.: 281,19g.
Frukost: Tomaten, Aldi Braunschweiger, Weizenbrot (Kalorienreduziert). Lunch: The Varsity French Fries, Kraft A.1, Steak Sauce, Green Peppers, Onions, American Cheese, Skinless Chicken Breast, Fred Meyer Hot Dog Bun, Mayonnaise. Middag: Green's Tripel Blonde Ale, PBfit Peanut Butter Powder, Happy Harvest Mushrooms Pieces & Stems, Costco Pork Tenderloin, Ginger, Soy Sauce, Rice Wine, Chicken Stock, The Land Farmer Plain Noodles (Ramen, Orange), Carrots. Snacks/Annat: Puraqua Frost Pink Grapefruit. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|