Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1408 kcal
|
Fett: 55,77g | Prot: 38,60g | Kolh.: 193,39g.
Frukost: Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Черноголовка Тархун, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Помидоры, Батоша Лаваш Тонкий. Middag: Рис Отварной, Кекс с Изюмом, Ламбер Сыр Ламбер, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Помидоры, Батоша Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Славянка Конфета Золотой Степ, Банан. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|