Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
76,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1297 kcal
|
Fett: 51,33g | Prot: 103,36g | Kolh.: 100,00g.
Frukost: Здравник Цикорий Растворимый, Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Lunch: Гречка Отварная, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Банан, Творог 9%, Яйцо. Snacks/Annat: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Ашан Сыр Российский 50%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 60,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|