|
Решила после сна, я с ночи, взвесится ещё раз, радует, перешла на ИГ 16/8, посмотрим как пойдет😆
|
84,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1625 kcal
|
Fett: 78,56g | Prot: 78,85g | Kolh.: 173,96g.
Frukost: Нам Ням Пирожки Печёные с Мясом, Творог 9%, Гармония Сметана 20%, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет. Middag: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяноблин. Snacks/Annat: Большая Кружка Кефир 2,5%. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|