Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1635 kcal
|
Fett: 40,79g | Prot: 120,00g | Kolh.: 191,93g.
Frukost: Хлебец, Смесь Сушеных Фруктов, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Бурже Хлебцы Шведские, Верный Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Кофе, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чечевичный Сырный Суп. Middag: Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Семушка Смесь Сухофруктов, Грецкие Орехи, Банан, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Лаваш Армянский. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
marina.baboshina 's vikthistorik
|