Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
57,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1344 kcal
|
Fett: 61,70g | Prot: 58,21g | Kolh.: 138,76g.
Frukost: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Чай, Желен Сервелат, Белый Хлеб. Lunch: Corny Big Coconut, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Middag: Зефир, Чай, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Snacks/Annat: Чай, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Простоквашино Сметана 15%, Карусель Конфета Первое Слово Съела, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
podchinenovae 's vikthistorik
|