Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1609 kcal
|
Fett: 64,96g | Prot: 113,99g | Kolh.: 176,84g.
Frukost: Творожная Запеканка, Просто Мёд , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Магнит Филе Лосося, Магнит Арбуз. Middag: Landliebe Йогурт с Лимоном, Помидоры, Магнит Филе Лосося, Landliebe Йогурт 1,5%. Snacks/Annat: Данон Актимель Смородина-Малина, Яблоко Зеленое, Dolce Albero Кешью Жареный. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yamurrafit 's vikthistorik
|