Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
697 kcal
|
Fett: 18,15g | Prot: 99,97g | Kolh.: 29,26g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Хлеб Дарницкий, Приготовленная Кольраби (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Lactica Греческий Йогурт, Треска Отварная, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
12.lukov-ka 's vikthistorik
|