Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1043 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 59,82g | Kolh.: 79,02g.
Frukost: Tea (Brewed) , Elovena Puuro. Lunch: Instant Coffee (made from Powdered), Low Fat Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Greek Salad. Middag: Mashed Potato, White Table Wine , Fried Battered Ocean Perch, Tomatoes, Prawns. Snacks/Annat: Becel Kevyt Margariini, Wasa Ruisraski Näkkileipä. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|