Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
86,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1702 kcal
|
Fett: 80,35g | Prot: 96,00g | Kolh.: 141,37g.
Frukost: SPAR Каша Овсяная с Земляникой, Лакомо Молоко 1,5%. Lunch: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Heinz Супер Острый Кетчуп, SPAR Голубцы Мясные. Middag: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Heinz Супер Острый Кетчуп, Мираторг Чевапчичи из Телятины. Snacks/Annat: Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|