Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
87,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
2200 kcal
|
Fett: 73,27g | Prot: 225,16g | Kolh.: 166,26g.
Frukost: Ultimate Nutrition Омега 3, Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Брюссельская Капуста. Middag: Виноград, Помидоры, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Матрикс Протеиновый Коктейль, Папа Джонс Пицца с Курицей, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Помидоры Черри, Творог (Обезжиренный). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snegorov74 's vikthistorik
|