Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
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92,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
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1331 kcal
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Fett: 54,07g | Prot: 94,52g | Kolh.: 117,01g.
Frukost: Aubel Boudin Blanc, Pain Multigrain, Michhi Ironmuscle Carbs Chocolate, Michhi Café Lait Écrémé Lidl. Lunch: Oeuf Dur, Michhi Oxo, Salade Verte, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Oignons, Bœuf. Middag: Michhi Pâté de Campagne Boni, Pain Multigrain, Pain Multigrain. Snacks/Annat: Michhi 1 Tasse Cacao Écrémé Aspartame, Oeuf (Entier), Michhi 1 Tasse Cacao Écrémé Aspartame. mer...
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3545 kcal
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Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 35 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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 Kommentarer
Bonjour - 3,5 kg en combien de temps?
01 okt 18 av medlem: framboise6263
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En 2 semaines en fait : je croyais avoir bien encodé 93,2 lundi dernier : je ne le vois pas? Mais vu mon âge canonique 😂...
01 okt 18 av medlem: MichHi
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Dis donc c'est bien alors.
01 okt 18 av medlem: framboise6263
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Merci, je suis content, je tiens le cap actuellement 😊
01 okt 18 av medlem: MichHi
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Je suis sur mon PC là, et le poids de la semaine passée a bien été enregistré ??? Petite erreur avec l'appli smartphone du coup
01 okt 18 av medlem: MichHi
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01 okt 18 av medlem: jeamarie
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01 okt 18 av medlem: MichHi
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Merci pour ton encouragement 😄
05 okt 18 av medlem: princesse1977
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Merci à toi également Princesse, on se motive les uns les autres, ça ne peux faire que fonctionner 😎😊
05 okt 18 av medlem: MichHi
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