Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1711 kcal
|
Fett: 61,02g | Prot: 110,45g | Kolh.: 175,16g.
Frukost: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Оливковое Масло, Green Label Лапша Гречневая Соба, Куриное Филе, Витамин Соте с Прованскими Травами. Middag: Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Ашан Миндаль Сушеный, Фруто Няня Яблочное Пюре, Окей Яблоки Антоновка, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaannnnaa 's vikthistorik
|