yufim 's dagbok, 01 okt 18

Урааааа 👍☺️✊ 

bamblond, а я то как рада!😄 Держусь на 1800 

Держитесь!!!! Мы с вами 😉👍 главное завести моторчик😉 

ура!👏😉 главное - не сдаваться) 

я тоже с вами, толстая и злая, но не голодная 👹 

eva-ket, а злая почему? 

потому что я как им то хером в плюсе. В отчете за неделю показало среднее 1500 . недобираю. сегодня +600 на весах. записывать их не стала.  

Женя, это знак - пора разгоняться) 

Девочки, спасибо огромное за поддержку!😘 

Женя, у меня тоже плюсы были, когда недобирала. А эту неделю строго следила, +-1800, но среднее за неделю вышло 1780, и наконец-то результат)) 

Я стараюсь. Я буду есть эту неделю на 2000 !  

Женя, может не надо вот так резко плюс 500 калорий🙈 Подними на 200-300... неделю наблюдай за организмом. Если все хорошо, то продолжай поднимать ещё. Но то что тебе надо идти на разгон это точно! Не жди сразу супер результатов, у каждого разный период адаптации. 

Женя, Большой брат следит за тобой))) 

но но, вот я уже месяц стараюсь на 2000 , просто это не просто. вечно нет когда. но я стараюсь