|
да нууу, чо серьезно? блин, почему я не сделала фото До. Щас не понимаю, вроде и не изменилось ничего, а тем не менее я уже 2,7 кг скинула, ююухху!
|
53,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1603 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 112,79g | Kolh.: 151,96g.
Frukost: Epica Йогурт Красный Апельсин. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Булгур (Вареный), Mariso Тунец Натуральный. Middag: Правильное Решение Пастила со Вкусом Клюквы, Вереск Вафли Какао-Шоколадные на Фруктозе, Ламбер Сыр 50%, Жареная или Запеченная Курица, Кабачок Гриль, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Пятерочка Виноград Тайфи. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
01 okt 18 av medlem: 278109
|
Сделаю) О, ФС пишет, что 2,2. Потому что он считает с первого веса, с первой попытки писать калории. Пару дней писала, а потом бросила и набрала ещё 0,5. И вот когда увидела, что такой цифры я ещё никогда не видела на весах, поняла, что надо действовать
01 okt 18 av medlem: nastyaharbi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyaharbi 's vikthistorik
|