Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
52 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1511 kcal
|
Fett: 58,88g | Prot: 108,20g | Kolh.: 140,79g.
Frukost: Пятерочка Апельсин, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Благода Творог 5%. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Растительное Масло, Геркулес Каша Овсяная. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Домик в деревне Творог 0,1%, Магнит Груша Китайская. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|