|
итоги месяца: на 1600ккал я не похудела, хотя последние три дня привышала)) как то в последнее время голодно стало, что дальше делать пока не решила, ВАШИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ?
|
60,1 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1729 kcal
|
Fett: 97,44g | Prot: 69,92g | Kolh.: 144,13g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Творожный торт. Lunch: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Кофе Американо 0,3, Ростик'c - KFC Стрипсы. Middag: Куриные Котлеты, Летний День Молоко 3,2%, Мягкая Белая Булка, Селедка под Шубой. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|