Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1206 kcal
|
Fett: 39,11g | Prot: 105,31g | Kolh.: 111,32g.
Frukost: Увелка 5 Злаков Хлопья, Маркет Перекресток Йогурт, Вареное Яйцо, Яблоко, Жареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Маркет Перекресток Фасоль Красная Натуральная. Middag: Жареное Яйцо, Маркет Перекресток Фасоль Красная Натуральная, Кабачки Жареные. Snacks/Annat: Сахар. mer...
|
|
1819 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|