Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1517 kcal
|
Fett: 63,04g | Prot: 118,28g | Kolh.: 125,08g.
Frukost: Ремит Колбаса Сырокопченая Итальянская Classic, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сметанин Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели, Гречка Отварная. Middag: Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Тефтели. Snacks/Annat: Красный Пищевик Зефир Малиновый с Витаминами, Семушка Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|