Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1184 kcal
|
Fett: 45,92g | Prot: 67,12g | Kolh.: 121,63g.
Frukost: Макароны Отварные. Lunch: Растительное Масло, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Bounty Шоколадный Батончик, Белая Поляна Молоко 2,5%, Рафинад. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|