Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
84,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1254 kcal
|
Fett: 46,21g | Prot: 69,35g | Kolh.: 145,89g.
Frukost: Славянка Золотой Степ (19г), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Курага, Ясно Солнышко 7 Злаков, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Гречка с Овощами, Постный Борщ. Middag: Запеченная или Жареная Путассу, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Annat: Сырники Домашние, Пискаревский Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Евгения 2003 's vikthistorik
|