Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
969 kcal
|
Fett: 32,50g | Prot: 54,67g | Kolh.: 114,46g.
Frukost: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Kepekli Ekmek, Izgara Köfte. Middag: Kepekli Ekmek, Fırında Patates, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcellaeksi 's vikthistorik
|