Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
54,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1838 kcal
|
Fett: 67,79g | Prot: 104,90g | Kolh.: 205,89g.
Frukost: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Мёд, Батон Нарезной, Гречневый Суп. Middag: Савушкин Творог 1%, Батон Нарезной, Белрыба Морская Капуста Маринованная Диетическая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Картофельные Чипсы с Пониженным Содержанием Жира, Спартак Печенье Мария, Савушкин Творог Хуторок 1%, Мёд. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinkaVladi 's vikthistorik
|