Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
72,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1936 kcal
|
Fett: 70,61g | Prot: 52,60g | Kolh.: 103,16g.
Frukost: Üçgen Peynir, Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Espresso Coffee, Herbal Tea. Lunch: Burrito, Sütaş Ayran. Snacks/Annat: Whiskey, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli, Muz. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|