Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1796 kcal
|
Fett: 70,14g | Prot: 99,70g | Kolh.: 194,10g.
Frukost: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Barambo Шоколад Barambo, Белебеевский Сыр Российский, Мёд, Fit Parad Горячий Шоколад, Каша Рисовая на Молоке, Русское Море Икра Красная Лососевая , Пекарня Павленко Хлеб Любимый . Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Пекарня Павленко Хлеб Любимый , Плов с Курицей, Постный Борщ. Middag: Чечевица Вареная, Яичный Белок, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Батончик Банановый Яна. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharmel91 's vikthistorik
|