Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1634 kcal
|
Fett: 75,21g | Prot: 89,12g | Kolh.: 152,77g.
Frukost: Кофе с Молоком, Авистрон Икра Судака, Сыр Российский, Яйцо, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Скумбрия, Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Баклажан, Картошка Печеная, Свиные Ребрышки, Борщ. Middag: Кофе с Молоком, МПК Чернышевой Карпаччо, Груша, Виноград. Snacks/Annat: Конфета, Лента Пирог с Яблоками. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|