Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1688 kcal
|
Fett: 42,35g | Prot: 93,70g | Kolh.: 238,04g.
Frukost: Корица, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Миндаль Сушеный, Белый Город Сливки 10%, Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Яблоко Красное, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Котлеты с кабачком, Филе в сливках, Ашан Помидор, Болгарский Перец, Рис. Middag: Филе в сливках, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Пятерочка Виноград Тайфи, Нектарин, Белый Город Творог 5%. Snacks/Annat: Акульчев Венские Вафли с Абрикосом, Перекресток Арбуз, Пятерочка Виноград Тайфи, Нектарин, Белый Город Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташа на диете 's vikthistorik
|