Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1092 kcal
|
Fett: 43,47g | Prot: 113,97g | Kolh.: 58,79g.
Frukost: Ашан Клюква Сушеная, Pretto Сыр Рикотта, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast. Lunch: Ашан Клюква Сушеная, Изолят Соевого Белка, Яйцо, Ядринмолоко Творог 5%. Middag: Лук, Помидоры, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Мираторг Котлетки из Телятины, Ашан Моцарелла Zuger. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DustyCo0kie 's vikthistorik
|