|
Прихожу в норму.
|
82,9 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1090 kcal
|
Fett: 33,20g | Prot: 80,60g | Kolh.: 124,42g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 17%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кускус (Вареный), Салат Овощной со Сметаной, Бульон из Индейки. Middag: Киви, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сливы. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|