|
Купила весы) Кг не уходят(
|
63,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1603 kcal
|
Fett: 52,96g | Prot: 67,29g | Kolh.: 219,77g.
Frukost: Королёвский Хлеб Петтини Вафельки Пшенично-Ржаные со Свеклой, Тимоша Щербет с Изюмом, Кофе, Пшенная Каша с Тыквой, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное. Lunch: Кофе, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода, Овощное Рагу, Гречнево-Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Middag: Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком, Тимоша Щербет с Изюмом, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Кофе, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречнево-Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Liebendorf Сыр Тильзитер, Тимоша Щербет с Изюмом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе, Фрутоняня Биотворог с Малиной, Королёвский Хлеб Петтини Вафельки Пшенично-Ржаные со Свеклой, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Сливы, Банан, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|