Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
84,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1487 kcal
|
Fett: 59,87g | Prot: 76,48g | Kolh.: 161,01g.
Frukost: Шоколадница Капучино, Творожная Запеканка, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Печень Куриная в Сметане, Рис с Овощами. Middag: Яблоко Зеленое, Помидоры, Говядина Отварная, Брокколи на Пару. Snacks/Annat: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnKoArchi 's vikthistorik
|