|
увидела цифру и расстерялась. что можно было съесть для такого привеса? по калориям конечно в выходные перебрала, но не столько же?
|
91 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1866 kcal
|
Fett: 91,33g | Prot: 83,04g | Kolh.: 178,59g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Манник, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет с Маслом, Каравай Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Рисом. Lunch: Сахар, Карусель Окорочка Куриные, Жареный Картофель, SPAR Салат Коктейль с Ветчиной и Сыром, Сметана, Борщ со Свининой. Middag: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет с Маслом, Сельдь Соленая, Каравай Хлеб Черный Столовый, Лента Пирог с Яблоками, Белый Город Молоко 2.5%, Гороховый Суп. Snacks/Annat: Шоколад, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль. mer...
|
|
2456 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|