Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1605 kcal
|
Fett: 65,41g | Prot: 104,15g | Kolh.: 147,86g.
Frukost: Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Кампина Сливки 10%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Lunch: Печень куриная😁, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Middag: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, Ironman Protein Bar Vanilla, Vplab Nutrition Протеин Клубника Банан., Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Булочные Вольчека Булочка со Сливками. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|