Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
39 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
952 kcal
|
Fett: 22,91g | Prot: 90,75g | Kolh.: 96,41g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Утренний, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Клубника, Волжский Пекарь Кефирный Хлеб, Корица, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Чай. Lunch: Куриное Филе, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка. Middag: Тысяча Озер Сыр Утренний, Куриное Филе, Яичный Желток, Яичный Белок, Чай. Snacks/Annat: 4 Сезона Вишня без Косточки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Волжский Пекарь Кефирный Хлеб, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bollianna 's vikthistorik
|