Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
916 kcal
|
Fett: 31,31g | Prot: 95,17g | Kolh.: 65,52g.
Frukost: Black Dragon Чай Молочный Улун, Фундук Фундук, Творог 5%, Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Яичный Белок, Energy Diet Гороховый Суп. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|