Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
87,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1215 kcal
|
Fett: 41,23g | Prot: 40,20g | Kolh.: 183,46g.
Frukost: Roshen Шоколад Аленка, Bounty Bounty , Кофе с Молоком. Lunch: Апельсин, Гречка с Мясом, Капустный Салат. Middag: Клубника (Несладкая, Замороженная), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Лук, Щи с Курицей. Snacks/Annat: Яблоко, Milky Way Minis, Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья980 's vikthistorik
|