Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1827 kcal
|
Fett: 82,74g | Prot: 89,08g | Kolh.: 181,18g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи с Сыром, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Белый Хлеб, Яйцо Куриное. Lunch: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Протеин Бар Батончик Карамель , Сливочное Масло, Barilla Макароны, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Middag: Булочка, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Перекресток Арбуз, Борщ со Свининой, Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenatyumen777 's vikthistorik
|