Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
79,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1693 kcal
|
Fett: 73,70g | Prot: 107,34g | Kolh.: 147,15g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Малина. Lunch: Майонез, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Русское Море Горбуша Запеченная , Хлебный Дом Хлеб Бородинский, О'кей Морковь по-Корейски , Bonduelle Огурцы Маринованные, Лук, Помидоры, Яйцо, Шампиньоны. Snacks/Annat: Зефир в Шоколаде, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasenka.ya 's vikthistorik
|