Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
60,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1503 kcal
|
Fett: 44,33g | Prot: 68,79g | Kolh.: 214,56g.
Frukost: Окей Виноград Черный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), ВкусВилл Молоко Цельное, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Куриные Котлеты, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Помидоры. Middag: Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Укроп, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Ого Овсяные Отруби, Зеленое Яблоко, Фермер Сухов Фундук, Магнит Слива. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|