Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
52,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1548 kcal
|
Fett: 58,78g | Prot: 149,56g | Kolh.: 105,77g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Dill, Волжаночка Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Полезный Перекус Льняные Хлебцы Пряные, Чай, Вастэко Спагетти из Полбы, Индейка Тушеная в Соевом Соусе. Middag: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 9%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Националь Семена Кунжута. Snacks/Annat: Дыня, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Maxler Протеин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|