Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
77,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1188 kcal
|
Fett: 38,64g | Prot: 74,38g | Kolh.: 103,53g.
Frukost: Додо Пицца Пицца Итальянская, Белый Город Молоко 2.5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар. Lunch: Лобио с Лимонным Соком, Салат Их Капусты, Огурца и Перца, Салат из Запечёных Овощей, Куриная Грудка Отварная. Middag: Салат из Запечёных Овощей, Куриная Грудка Отварная, Салат Их Капусты, Огурца и Перца. Snacks/Annat: Кефир 1%, Салат Их Капусты, Огурца и Перца, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2.5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Йогуртовое Мороженое с Черносливом, Овсяная Каша на Воде. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|