Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1940 kcal
|
Fett: 48,70g | Prot: 107,02g | Kolh.: 274,21g.
Frukost: Курага, Кофе с Молоком, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Вишневый Сад Каша Овсяная. Lunch: Помидоры, Плов. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Болгарский Перец, Помидоры, Лента Хлебцы Ржаные, Ширин Инжир Натуральный Горный, Просто Кишмиш Темный без Косточки, Ашан Ананас Сушеный Кубик, Просто Кишмиш Темный без Косточки, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|