Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
932 kcal
|
Fett: 31,40g | Prot: 53,36g | Kolh.: 114,29g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Сыр Голландский, Голден Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свинина Отварная, Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Middag: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сушка. Snacks/Annat: Everyday Батончик с Какао, Клюквой и Фисташкой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandarinka2309 's vikthistorik
|