Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
80,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 35,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1587 kcal
|
Fett: 61,10g | Prot: 156,56g | Kolh.: 103,67g.
Frukost: Shirataki Nasi Nasi, Daun Singkong, Ampela, Santan, Susu Almond, Teh Tawar. Lunch: Shirataki Nasi Nasi, Ampela, Hati Ayam, Sosro Fruit Tea (500ml). Middag: Cap Cay Kuah, Ceker, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Annat: Aice Mochi Vanila. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurnamaSari93 's vikthistorik
|