Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1233 kcal
|
Fett: 58,99g | Prot: 85,59g | Kolh.: 89,36g.
Frukost: Молочный Край Ряженка, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Зеленый Чай, Окей Виноград Черный. Lunch: Помидоры Черри, Яйцо, Соевый Соус, Зеленый Чай, Кета Отварная, Vernet Зелёный Горошек. Middag: Народная Трапеза Сыр Сливочный, Котлета Свиная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Фермерское Подворье Молоко 3,5%. Snacks/Annat: Окей Виноград Черный, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|