Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
3671 kcal
|
Fett: 202,36g | Prot: 108,07g | Kolh.: 376,33g.
Frukost: Arla Молоко Безлактозное 1,5%, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные "Геркулес", Чернослив. Lunch: Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Лента Ким-Чи из Капусты, Слата Семга Малосоленая. Middag: Чернослив Свежий, Дикси Виноград Кишмиш, Слата Торт Наполеон, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Annat: Кофе Латте (Обезжиренное). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|