|
1.81
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
3113 kcal
|
Fett: 67,54g | Prot: 223,92g | Kolh.: 425,51g.
Frukost: Jumbo Posta Rosada, Avena, Iron Plant Cacao Ecuatoriano Organico, Miel, Almendras, Semillas de Linaza, Café, Mix Semillas. Lunch: Coliflor, Jumbo Posta Rosada, Tomates, Minuto Verde Choclo Grano. Middag: Santa Isabel Torta Mil Hojas, Santa Isabel Torta Mil Hojas, Lechuga, Jumbo Posta Rosada, Subway Atún . Snacks/Annat: 7UP Bebida, Palomitas de Maíz, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarlosR.83 's vikthistorik
|