Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
66,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
963 kcal
|
Fett: 26,39g | Prot: 57,58g | Kolh.: 110,12g.
Frukost: Strawberries , Tequila, Orange Juice , Goats Cheese (Soft) , Trader Joe's Mediterranean Hummus, Freshlike Mixed Vegetables, Coffee with Cream. Lunch: Best Yet Original Saltine Crackers, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nutiva Organic Hemp Protein Powder. Middag: Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Flavorite Premium White Rice, No Name Mixed Vegetables, Cooked Fish. mer...
|
|
1663 kcal
|
Träning:
Pilates - 12 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|