Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1324 kcal
|
Fett: 73,06g | Prot: 106,79g | Kolh.: 55,16g.
Frukost: Olive Oil, Butter, Butter, Toasted Rye Bread, Sriracha Sauce, Cheddar Cheese, Egg White, Egg. Lunch: Ground Turkey, Reduced Fat Sour Cream, Cheddar Cheese, Reduced Fat Sour Cream, Green Peppers, Celery, Tomato Sauce. Middag: Cheddar Cheese, Egg White, Egg. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile Herbal Tea, Nestle Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Nestle Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Water, Water. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|